Catégorie : Santé

7 avantages de la corde à sauter, que vous ne connaissez probablement pas

Vous voulez faire travailler tout votre corps, mais vous ne voulez pas aller courir, la corde à sauter est un sport fait pour vous. Et non la corde à sauter n’est pas réservée aux petites filles, les boxeurs en font fréquemment. Faire de la corde à sauter à de nombreux avantages. Alors lancez-vous et retournez en enfance. (suite…)

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Charger un petit tracteur tondeuse pour le transfert, comment faire ?

L’arrivée des tractrices tondeuses ou aussi appelée tondeuse autoportée dans nos jardins et d’autant plus dans les très grands jardins à véritablement changer la vie de bon nombre de jardiniers. Fini les heures à courir après une tondeuse, il suffit de s’asseoir et de tondre. (suite…)

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La protéine, l’indispensable pour l’augmentation de la masse musculaire

Les protéines en poudre sont essentielles voire indispensables pour un adepte de la musculation et la construction et le maintien de ses muscles. Certes, il arrive que notre alimentation fournisse au corps les protéines dont-il a besoin, mais cela peut s’avérer insuffisant pour un athlète qui exerce une activité physique intense. (suite…)

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Qu’est-ce que la transition écologique ?

Le dérèglement climatique, l’amenuisement des ressources naturelles et l’émission des gaz à effet de serre ont conduit l’enseignant anglais en permaculture, Rob Hopkins à imaginer un nouveau modèle économique plus respectueux de l’environnement et de la santé qui permettra à l’humanité de sortir de ce guêpier qu’elle s’est elle-même tendue. Ce nouveau modèle est appelé la transition écologique. En quelques lignes, nous essaierons de comprendre la transition énergétique. Ce concept apparu il y a plusieurs années déjà mérite qu’on le décortique. En réalité, quels sont les enjeux de ce nouveau modèle ? Quel est son champ d’application ? Qui sont les acteurs ? (suite…)

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Pourquoi est-il indispensable de nettoyer sa hotte ?

Vous voulez vivre dans un logement sain, sans risque sanitaire ou d’incendie ? La solution est un bon nettoyage des filtres que vous utilisez dans votre cuisine. Pour votre santé et votre sécurité, il est très important de maintenir votre hotte dans un bon état. Leur nettoyage vous permettra également d’éliminer toute mauvaise odeur de cuisson afin de respirer de l’air sain. Pour les restaurants ou cantines d’entreprise, l’entretien de filtre de hotte pour les cuisines professionnelles est indispensable. (suite…)

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Les enjeux du climat

Livre blanc sur le dérèglement climatique

Le sommet COP 21 représente une formidable opportunité pour valoriser les expériences des acteurs de la lutte contre le changement climatique. Le mouvement France Nature Environnement du Grand Ouest s’est mobilisé pour en recenser les plus symboliques sur son territoire et formuler des propositions à destination des collectivités et des entreprises. (suite…)

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Les meilleurs aliments brûleurs de graisse

bruleurs de graisses

Beaucoup de femmes cherchent aujourd’hui cette fameuse taille de guêpe, mincir devient même une obsession auprès de certaines. Effectivement, avec des exercices physiques réguliers et un bon régime alimentaire, on peut facilement obtenir le corps de nos rêves. (suite…)

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Comment les massages peuvent être des alliés pour la perte de poids ?

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Le massage se définit peut-être comme une stimulation manuelle des muscles du corps, mais elle offre de nombreux bénéfices.  Que ce  soit en termes de relaxation des muscles, ou d’amélioration de leur fonction. En plus, certaines recherches ont démontré que le massage du corps peut également vous aider à vous débarrasser de vos kilos en trop et vous aider à avoir un ventre plus plat. Ci-après, vous trouverez quelques informations concernant le fait que les massages peuvent devenir des alliés en matière de minceur. (suite…)

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Le psychologue et la psychothérapie

Demander l’aide d’un psychologue

Aujourd’hui je vais tenter de vous décrire les différents types de psychothérapie qui sont proposés aux patients. Je suis psychologue à Nantes et c’est important de préciser qu’il est primordial d’être bien formé professionnellement. En effet, le psychologue est qualifié pour installer un cadre thérapeutique adapté à la souffrance du patient mais cela demande un savoir-faire spécifique. Vous savez sans doute qu’il existe plusieurs types de « psy » (psychologue, psychiatre, psychothérapeute) et plusieurs types d’individus qui, au delà de leurs titres et de leurs compétences, peuvent vous convenir ou pas. (suite…)

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Les urgences et le suivi psychologique

Que faire en cas d’urgence ?

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Tout savoir sur les troubles bipolaires

bipolarite

Nous avons tous des variations de l’humeur et du moral, mais à partir de quel moment ces changements d’humeur sont-ils caractéristiques d’un trouble bipolaire ? (suite…)

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